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【減量または増量の経験】のマニュアル

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こちらは、記事テーマ「減量または増量の経験」のマニュアルです。

取り上げる内容は、

  1. 基本設定のポイント
  2. 記事の流れ
  3. 提出用フォーマット

となっております。

基本設定のポイント

最初に基本設定をしてください。

例)
【年代・性別・ジャンル】30代 男性 総合格闘技
【記事テーマ】減量または増量の経験
【いつ頃/何をしていたとき】2010年頃/セミプロとして活動していたとき
【何について書くか】プロのリングに上がるために短期間で増量

「意識して体重をコントロールした経験」であれば、増量でも減量でも構いません。また、成功例でも失敗例でもかまいません。

記事の流れ

次の1~3の流れでライティングしてください。

項目1.減量または増量が必要だった背景

・階級制だから
・スピードアップのため
・パワーをつけたかった
・強豪の少ない階級に移るため
など、減量または増量が必要だった理由を説明してください。

体重の目標と、それを実現するための期間について具体的な数字を入れてください。
例)70kgから55kgまので減量を、2カ月で達成する目標

項目2.どのような方法で行ったか

運動や食事など、具体的な増量・減量方法を具体的に説明してください。

苦しい思いをしたエピソードがあればふれてください。

項目3.成果の振り返り

減量または増量を行ってみて、狙い通りに体重のコントロールができたかたどうかを解説してください。

できた場合、できなかった場合、いずれにおいてもその理由にふれてください。

同じ方法を試してみたい人に向けた、メッセージやアドバイスを加えてください。

提出用フォーマット

下記の「ここから」から「ここまで」の間をコピーして、ライティングに着手してください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ここから

1本目/4本中 (←何本目の記事かを明記してください)

(↓基本設定をしてください。)

【年代・性別・ジャンル】
【記事テーマ】減量または増量の経験
【いつ頃/何をしていたとき】
【何について書くか】

(↓記事構成にそってライティングしてください。)

項目1.減量または増量が必要だった背景

項目2.どのような方法で行ったか

項目3.成果の振り返り

(↓署名を希望される方は記載してください。)

署名用のペンネーム:

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ここまで

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