ボクシング 減量増量

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ボクシング 減量増量

カロリー計算+水抜き…アマチュアボクシングの減量で失敗した理由

減量は、筋肉量を維持しながら行えば競技を有利に進めることができる非常に重要な行為であるが、やり方を間違えると逆に試合におけるパフォーマンスを悪化させてしまう。 今回は、私の減量失敗談について書かせていただこうと思う。 アマチュアボク...
ボクシング 減量増量

2週間で5キロ落とせ!高校生ボクサーが減量に失敗し引退してしまう

高校ボクシングの試合をバンタム級(52~56キロ)で登録していました。 試合の4カ月前までは体重が64キロありました。 試合の3カ月前までは何も気にせず練習をして少しだけ夜ご飯の量を減らすことにしました。しかし、体重はほぼ変わら...
ボクシング 減量増量

社会人がアマチュアボクシングで5キロの減量!得られた成果とは

私は小学5年生のときからボクシングジムに通っていました。 高校生の3年間はバスケットボール部の練習のために辞めていましたが、卒業後にもう一度ジムに通いだし、合計で10年ほどボクシングを続けていました。 練習ではスパーリングは行わ...
ボクシング 減量増量

高校生でテストを受けてプロボクサーに…1カ月で7キロの過酷な減量

もう20年以上前のこと。私は17歳のときにボクシングでプロデビューしました。 地方にある田舎の小さなジムでしたので興行をやるのに人数合わせやジムの都合もあったと思います。 私がいたジムは日本ランカーが1人、A級ライセンス2人、B...
ボクシング 減量増量

【ボクシング体験談】突然のデビュー戦…減量を間に合わせ勝てるのか

私は減量に関して一試合だけ苦い思い出があります。 それは1967年の4月のプロデビュー戦の試合が急遽1週間前に決まったのです。 いつもどおりの学校とジムの行き来の生活を送り、食事も普通に食べていたのですが、ある日ジムに行くと、マ...
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