水抜き

自分は試合までに約10Kgの減量を行う。普段は75Kgで試合は65.8Kg以下のフェザー級で試合をしていた。 計量が終わってから試合までに5～7Kgは戻すことがきた。これでコンディション良く動けていたので自分には合っている方法だと思っ...