総合格闘技 技術

格闘技経験のない社会人が、総合格闘技で勝利するために選んだ技は?

投稿日:

昼間は会社員をしながら、総合格闘技のプロを目指して週3回、道場での練習とジムでの筋トレを続けている。

トップクラスのプロ総合格闘家はボクシング、キックボクシング、レスリング、柔道など、何らかのバックボーンを持ていることが多い。中には、そうしたバックボーンを持たず、最初に行う格闘技が総合格闘技という選手もいる。

僕もその内のひとりだ。もともと何かの格闘技をやっている方が有利なのは事実だが、僕はそうしたバックボーンを持つ選手に負けるのが悔しくてがむしゃらに練習した。

月に1度は試合し、とにかく経験を積んだ。その一方で、総合格闘技の練習だけではパンチ、キック、立ち組み、寝技等の個々の技術の伸びがどうしても遅くなってしまうので、ボクシングジム、空手、柔術の道場に出稽古させてもらっている。そうして個別のスキルを高めながら、総合格闘技の練習でそれらの個別のスキルを繋げ合わせる工夫をする。

リアネイキッドチョークが得意技に

僕にも得意技と呼べる技ができた。それは、「リアネイキッドチョーク」という絞め技。

絞め技が認められている格闘技には柔道がある。同じ組技でもレスリングやサンボといった格闘技に絞め技はない。

ただリアネイキッドチョークは柔道の絞め技とも少し異なっている。柔道では基本的に道着を使って技を極める。一方、リアネイキッドチョークは自分の腕で直接絞める。裸締めやバックチョークとも呼ばれている。

リアネイキッドチョークは柔道の試合ではほとんど見ることはない。この技は道着を着ないで行うノーギ柔術やグラップリングといった競技で見ることができるほか、何と言っても、総合格闘技のカッコいい極め技となっている。

僕がこの技を練習し始めたのは、UFCファイターである中村K太郎選手がDEEPやUFCでこの技を極めている姿を見てカッコいいと思ったから。練習で試してみたところ想像通りに上手くいき、今ではすっかり得意技になっている。

リアネイキッドチョークとポジション

もちろんリアネイキッドチョークはカッコいいだけの技ではない。総合格闘技で勝利する上で非常に優れた技でもある。

一番の利点は、たとえ失敗しても有利なポジションを失わないこと。

例えば、僕のもう一つの得意技である腕ひしぎ十字固めの場合、マウントポジション(馬乗りの体勢、柔道の縦四方固め)から仕掛けそのまま極めることが出来ればいいが、相手に耐えられると有利なマウントポジションを失ってしまう。

せっかく攻防を有利に進めていたのに相手と同条件の寝技やスタンドから始めなければならないのは厳しい。極めきれなかったことで、その後の試合展開が変わってしまうことはよくある。

リアネイキッドチョークは、バックというとても有利なポジションからかけることができ、たとえ失敗したとしてもバックのままなので不利になることもなく、次の動きに切り替えることができる。実際に試合で使うようになって、この技の有利さを実感した。

リアネイキッドチョークのやり方

僕はひたすらyoutubeでテクニック動画や試合動画で実際に極めているシーンを見て動きのイメージを持ち、それから練習で何度もパートナーに技を反復で受けてもらい練習した。

この技を練習し始めてから1カ月後くらいの試合では実際にリアネイキッドチョークで1本勝ちすることができた。

リアネイキッドチョークの極め方は具体的には次のようになる。

  1. まず相手のバックにつく
  2. 背後から、相手の腹の下から両足の間あたりに自分の足を入れ込んでいく。
  3. 自分の両足をロックし相手の下半身を固定する。
  4. 次にどちらかの腕を深く相手の喉元(首)に巻いていく。
  5. もう1本の腕の肘裏で巻き付けた腕をキャッチして捻り上げるように絞める。

技を極める1番のポイントは、腕をいかに相手の首に深く巻き付けるかというところ。

相手もそれをさせないように腕の動きを自分の腕で妨害したり、顎を引いて腕を入れ込ませないように防御してくるので、パウンドで気を散らせたり、「右腕を入れ込ませると思わせて左腕をいれる」などのフェイントを入れると有効だ。

また真っ直ぐだと、極まるには極まるが腕の力のみに頼った形になるので極まり難く、腕が疲れてしまう。そこで絞めている時に自分の腰を前に突き出すと、捻り上げる様な形になり、自分の足を引く力も相手の首にかかる為、技が極まり易くなる。

有効な技なので警戒される

リアネイキッドチョークは有効な技なので、たいていの試合巧者の選手はまずは相手のバックにつき、この技につなげる流れを狙っていることが多い。

当然相手は警戒しているのでバックにつくのは容易ではなく、たとえバックにつくことができても、ずっとバックポジションをキープするのはスタミナを消費する。

リアネイキッドチョークはかける側もかけられる側もスタミナをかなり消耗する。

早めに極められるようにテクニックを磨くこと、試合の決め時で使うことが大切だと思っている。

(文・shu.co)

テーマから選ぶ

柔道 (35)女子 (30)得意技 (26)剣道 (18)大学柔道部 (14)高校柔道 (12)ボクシング (11)試合展開 (11)減量 (10)練習法 (8)空手 (8)指導 (7)総合格闘技 (6)スタミナ (5)社会人 (5)システマ (5)体格差 (5)寝技 (4)高校空手 (4)キックボクシング (4)絞め技 (4)背負い投げ (4)カウンター (4)インターハイ (4)小手 (4)国体 (3)試合終盤 (3)柔術 (3)高校剣道 (3)中学柔道 (3)増量 (2)内股 (2)監督 (2)レスリング (2)プロレス (2)女子ボクシング (2)団体戦 (2)先輩 (2)自信 (2)デビュー戦 (2)村田諒太 (2)合気道 (2)膝つき背負い (2)水抜き (1)怪我 (1)スパーリング (1)出稽古 (1)横四方固め (1)田村亮子 (1)ヒクソン (1)チョーク (1)後の先 (1)古武術 (1)鹿島神流 (1)シューティング (1)グレイシー (1)左ストレート (1)バックポジション (1)中井祐樹 (1)MMA (1)アマチュアボクシング (1)安全性 (1)KO負け (1)サウスポー (1)右フック (1)関光徳 (1)バーリトゥード (1)腹筋 (1)立ち背負い (1)柔道全日本 (1)小川直也 (1)吉田秀彦 (1)斉藤仁 (1)腕立て伏せ (1)打たれ強さ (1)正木嘉美 (1)那須川天心 (1)1000万円シリーズスペシャルマッチ (1)極真空手 (1)出小手 (1)出頭小手 (1)攻め (1)痛み (1)呼吸 (1)受け身 (1)プレッシャー (1)小内巻き込み (1)佐竹雅昭 (1)ディープハーフガード (1)ハーフガード (1)クセ (1)歩行 (1)ダンス (1)ケガ (1)ドン・中矢・ニールセン (1)猪熊功 (1)矢尾板貞夫 (1)ジョナサン・ゴンサレス (1)大学剣道 (1)呼吸投げ (1)一教 (1)崩し (1)古賀稔彦 (1)ストライク (1)松田玲奈 (1)田中恒成 (1)東京五輪女子ボクシング (1)面抜き胴 (1)面返し胴 (1) (1)シャーシュカ (1)システマ剣術 (1)ミカエル・リャブコ師 (1)るろうに剣心 (1)亀田興毅 (1)朝乃山関 (1)相撲 (1)天海ツナミ (1)藤岡菜穂子 (1)強豪校 (1)小学生 (1)敗北 (1)桜庭和志 (1)中邑真輔 (1)筋トレ (1)新日本プロレス (1)試合運び (1)回り込み (1)修斗 (1)佐藤ルミナ (1)五味隆典 (1)ファイトマネー (1)反復練習 (1)中学相撲 (1)ジャブ (1)河野公平 (1)がぶり返し (1)がぶり (1)練習方法 (1)打込み (1)大外刈り (1)アッサン・エンダム (1)突き (1)井上尚弥 (1)裸絞 (1)乱取り (1)接近戦 (1)高波義行 (1)ウィリー・ウィリアムス (1)アントニオ猪木 (1)大学体育会 (1)体力 (1)先生 (1)

良く読まれている記事

合わせて読みたい

高校で柔道部に入部した時、2年生はおらず、3年生の先輩だけが6人いた。 話上手で面白い人、厳しいが面倒見の良い人、いろんなタイプの人がいたが、ひときわ気になる先輩がA先輩だった。 A先輩は少しだけ人と ...

RIZINやUFCで見ることができる、打撃あり寝技ありの攻防は今でこそ当たり前ですが、90年代のある時期までは存在しませんでした。 当時、「バーリトゥード」と呼ばれ、まだ全貌が明らかでなかった新しい格 ...

私が、剣道をし始めたのは小学校4年生(1980年代)の時でした。きっかけは、運動不足気味だった私を見るに見かねて、両親が近所の町道場の入門を勧めきたことでした。 当時は、空前の剣道ブームで、私が通って ...

柔道男子95kg以下級の井上康生選手は、スポーツ選手の中でも国内外問わず誰でも知ってるほどの有名な選手。シドニーオリンピックでの決勝で見せてくれた見事な内股は世界中を湧かせました。 アテネオリンピック ...

学生時代は柔道部に所属していましたが、柔道を始めたのが大学生からであったため、あまり強くはなれず、満足な結果を残すことができませんでした。 特に柔道の要である投げ技のキレが他選手と比べて劣っておりまし ...

以前から剣道、日本拳法、居合を嗜んでいたが、どれもが学生時代に部活等で始めたのがきっかけであった。 どれも最初は遊びや体育の授業の延長のような物としてとらえていた。そこに通う学費は親が出していてくれた ...

39歳になろうとする年に、マスターズ国際柔道大会に出ることを決意しました。現役を離れること約16年、ルールも新ルール適用なので帯から下を触ることができなくなっていました。 私は、肘と肩を故障してからと ...

自分は試合までに約10Kgの減量を行う。普段は75Kgで試合は65.8Kg以下のフェザー級で試合をしていた。 計量が終わってから試合までに5~7Kgは戻すことがきた。これでコンディション良く動けていた ...

2001年といえば世の中はK-1ブームの真っ只中。外国人選手も多く活躍し、日本人でも格闘家が、アイドルのような存在だったころ。 地上波でも、普通に格闘家がバラエティ番組に出演していた。 格闘家が雑誌の ...

私は中学生の頃、個人戦で全国大会出場をめざしていました。しかし地元でずっと戦っていたため、得意技や試合の運び方、クセなど全て研究されてしまい、簡単に勝つことが難しくなってきました。 そんななか寝技の強 ...

私の父は剣道の指導者だったため半強制的に剣道を習わされた。そのため、人一倍厳しくしごたれたであろう。技も沢山教えてもらった。その中で一番好きな技が胴である。 初めての得意技は面返し胴 剣道は時間内に相 ...

-総合格闘技 技術
-, , ,

Copyright© 格闘技を語ろう , 2019 All Rights Reserved.