レスリング 練習 レスリング強豪校に出稽古!考えてやる練習の成果は? 私のいた大学レスリング部では部員が50人いて一回のマット練習は2時間半程やっていました。 準備運動から打ち込み、軽い取り合い、グランドスパーリング、普通のスパーリング、補強といった流れです。 これを毎日午後17:00～19:30... 2020.04.23 レスリング 練習
総合格闘技 練習 総合格闘技で初めての出稽古に…プロの洗礼を浴び練習のヒントを得た 総合格闘技を始めて3年が経ったころ、今まで試合した中で1番強い相手との試合が決まった。 とても気合が入っていた僕は、仲間と車で2時間程かかる名門ジムに出稽古に向かった。 出稽古の必要を感じた理由 当時、僕が練習する道場にプロ選手は... 2019.06.06 総合格闘技 練習
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