増量

柔道 減量増量

水抜きの反対!?柔道で計量をパスするためだけに増量した方法

2019/9/21    , ,

柔道に取り組んでいた中学生のときのこと。大会の2カ月ほど前に73kgを少しだけオーバーしていた。監督は81kg級に出るように指示した。今思えば同じ階級に同校の先輩がいたためかもしれない。 2カ月という ...

柔道 減量増量

高校柔道で階級上げに成功…贅肉なしで増量する方法

2019/9/7    , ,

増量が必要になったのは、高校に入学して階級を上げるためでした。 私の高校に同じ階級で県でもトップクラスの実力を持つ先輩がいて、先生からの助言もあり1つ上の階級に体重を増やして出場することにしました。 ...

剣道 減量増量

剣道部女子中学生が自己流で5kg増量した話

2019/9/13    , ,

「もっと飯を食え!」 コーチから耳にタコができるくらい言われて増量を決意した。 剣道は階級制ではないが、体格のいい選手は鍔迫り合いの時に強いし、パワーがある。それに加えて、結果を残している選手はみな体 ...

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