左フック

キックボクシング 技術

使えない筋肉はウソ!?強い左フック、ローキックを打つ方法と筋トレ

社会人になってキックボクシングを始める前、当時高校生だった私は筋力トレーニングを3年間やっていました。 「筋肉を鍛えても活かさなければ意味がない」と思いボクシングを始めました。 アルバイトをやってたために当時は週1~2ぐらいしか...
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