減量

レスリング 増量減量

40年前のレスリング減量方法…169センチで48キロ級に出場!

来年いよいよ還暦を迎える男性です。 プロレス少年でアントニオ猪木の熱狂的信者だった私、そして、クラス一の痩せぎすだった私が、一念発起して大学入学と同時にレスリングに挑戦しました。 レスリングへの入部の ...

柔道 減量増量

柔道女子の減量事情…国体に向けて1カ月に10キロ落とす!

2019/6/24    , ,

大学3年生の頃は、まさに柔道人生で最も強かった時期。強いということは、それなりに筋力もついてきて、重量級の選手とも普通に稽古ができるくらいの力になっていました。 筋力は筋肉の断面積に比例すると言われる ...

空手 減量増量

空手の大会出場のため、中学・高校で増量減量を繰り返した経験

2019/6/20    ,

空手の大会に出場するため、中学から高校までの短期間の間に増量と減量を繰り返しました。失敗もありましたが、良い経験になったと思っています。 中学で経験した7キロの増量 中学生になった私は中学一年生から中 ...

総合格闘技 減量増量

試合までに体重を戻す総合格闘技の減量方法…なぜ減量が必要なのか

2019/6/11    , ,

自分は試合までに約10Kgの減量を行う。普段は75Kgで試合は65.8Kg以下のフェザー級で試合をしていた。 計量が終わってから試合までに5~7Kgは戻すことがきた。これでコンディション良く動けていた ...

柔道 減量増量

30年前の柔道減量事情…飲まず食わずで我慢、フラフラで計量へ

2019/6/7    ,

中学生の頃は45キロ級で減量していて、大体48キロ位がベストでした。しかし、高校受験で少し太ったのと、高校に入ってからの厳しいトレーニングで筋肉が付いたのもあって、体重が53キロくらいまで増えてしまい ...

ボクシング 減量増量

【ボクシング体験談】突然のデビュー戦…減量を間に合わせ勝てるのか

私は減量に関して一試合だけ苦い思い出があります。 それは1967年の4月のプロデビュー戦の試合が急遽1週間前に決まったのです。 いつもどおりの学校とジムの行き来の生活を送り、食事も普通に食べていたので ...

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