高校柔道

柔道 指導者

無名選手を育て、強くする柔道部顧問の先生

2019/9/14    , , ,

高校時代の柔道部顧問の先生は30代前半の若い先生でした。先生と初めて会ったのは中学3年の夏です。 中学最後の大会で不本意な結果に終わり、腐っていたところにその先生と会い、半ば強引に今度練習に来いと言わ ...

柔道 指導者

高校女子柔道部、しゃべらない先輩の思い出

2019/9/13    , , ,

高校で柔道部に入部した時、2年生はおらず、3年生の先輩だけが6人いた。 話上手で面白い人、厳しいが面倒見の良い人、いろんなタイプの人がいたが、ひときわ気になる先輩がA先輩だった。 A先輩は少しだけ人と ...

柔道 技術

柔道で強い相手に勝つには?努力次第で一発逆転を狙える絞め技

小学1年生で柔道を始め、中学、高校、大学、社会人と今までずっと柔道を続けてきました。 人口6000人の小さな町に住んでいて、小学1年生の時に町の柔道教室に入門しました。そこは指導者がボランティアで指導 ...

柔道 減量増量

高校女子柔道での経験は間違い?こんにゃくだらけの減量メニュー

2019/9/13    , , ,

高校時代柔道部に入部した。柔道部は体重別の階級があり、私の時代は48キロ級以下級から始まり、52キロ以下、56キロ以下、61キロ以下、64キロ以下、67キロ以下、74キロ超級、と分かれていた。 この中 ...

柔道 減量増量

高校柔道で階級上げに成功…贅肉なしで増量する方法

2019/9/7    , ,

増量が必要になったのは、高校に入学して階級を上げるためでした。 私の高校に同じ階級で県でもトップクラスの実力を持つ先輩がいて、先生からの助言もあり1つ上の階級に体重を増やして出場することにしました。 ...

柔道 指導者

柔道全国レベルの高校で、柔道経験のない数学の先生が監督に!?

2019/9/13    , , , ,

女子柔道部創立2年目に私は入部しました。監督のM先生は体育の先生ではなく、数学の先生で、なおかつ、柔道は高校の授業で黒帯を取ったものの、ほぼ素人同然でした。 指導という指導はほとんどできない状態でした ...

柔道 技術

科学部女子から柔道部へ…勝ちに執着して見つけた道は?

高校に入った時、何を思ったか柔道部に入った。 運動神経が良いとか悪いとかよく言うけれど、私の場合、運動神経そのものがないんじゃないか、と思われるほど鈍かった。 中学校の頃まで運動らしい運動はせず、唯一 ...

柔道 指導者

田舎の高校生を柔道インターハイ決勝に導いた高波善行先生の指導

私が高校時代にお世話になった高波義行先生は、バルセロナオリンピック柔道男子78kg級の候補選手でした。高波義行先生は、オリンピック出場はできなかったものの、その実力はまさにオリンピック級でした。現、総 ...

柔道 練習

女子高生なのに腕立て200回…柔道のためにやったトレーニング種目

2019/9/13    , , ,

高校でも柔道部に入部。私は軽量級なので、とにかくスピードが必要でした。 身長が低く、手足も短い。得意技が担ぎ系というのもあって相手に組まれないうちに自分の組手になることが勝つためには重要なことでした。 ...

柔道 減量増量

30年前の柔道減量事情…飲まず食わずで我慢、フラフラで計量へ

2019/9/13    , , ,

中学生の頃は45キロ級で減量していて、大体48キロ位がベストでした。しかし、高校受験で少し太ったのと、高校に入ってからの厳しいトレーニングで筋肉が付いたのもあって、体重が53キロくらいまで増えてしまい ...

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