剣道 技術 高校剣道から解禁になる「突き」を練習して構えにも変化が
高校進学とともに剣道仲間達が部活をやめていき、バイトや遊び、恋愛などを楽しんでいる中、全国大会を目標に日々練習に取り組んでいました。
「突き」に出会ったのは、中学生になった時です。小学校の頃から通っていた道場で、大人に混ざり練習をする...
女子
剣道 技術 柔道 技術 自分の技を研究されても勝つために…中学柔道で裸絞を得意技に
私は中学生の頃、個人戦で全国大会出場をめざしていました。しかし地元でずっと戦っていたため、得意技や試合の運び方、クセなど全て研究されてしまい、簡単に勝つことが難しくなってきました。
そんななか寝技の強化会に参加し、そこで教えてもらった...
柔道 練習 中学柔道で全国大会へ…最後まで戦える「追い込み」稽古のやり方
中学で柔道をやっていたときのこと。
私はかなりのあがり症で、試合前になると必ずお腹を下していました。
畳の上に上がると手足が震え寒くなり、不安な気持ちでいっぱいでした。勝てば勝つほど周りからのプレッシャーが大きく、いつも押しつぶ...
柔道 技術 接近戦で決める内股…得意技の入り方を工夫したらスゴイ技になった!
私は父と兄の影響で、幼い頃から柔道に取り組んでいました。小さな頃は体が大きなこともあり、試合で負けることはほとんどありませんでした。
地元の柔道場が熱心だったこともあり、稽古へも一生懸命に通っていたので、負けることも数えるほどしかあり...
柔道 試合 柔道学生全日本出場がかかった決勝戦、明暗を分けた残り0秒
柔道は、決められた時間内に一本を取るか、いかに多くのポイントを取るかによって勝敗が決まります。「待て」の時間には、タイムキーパーが時間を止めるので、それ以外の時間で競われます。
最後まで諦めるな、残り1秒まで気を抜くなという言葉は、格...
柔道 減量増量 柔道女子の減量事情…国体に向けて1カ月に10キロ落とす!
大学3年生の頃は、まさに柔道人生で最も強かった時期。強いということは、それなりに筋力もついてきて、重量級の選手とも普通に稽古ができるくらいの力になっていました。
筋力は筋肉の断面積に比例すると言われるがゆえに、筋力と比例して筋肉量もか...
柔道 練習 女子高生なのに腕立て200回…柔道のためにやったトレーニング種目
高校でも柔道部に入部。私は軽量級なので、とにかくスピードが必要でした。
身長が低く、手足も短い。得意技が担ぎ系というのもあって相手に組まれないうちに自分の組手になることが勝つためには重要なことでした。
スピードだけではもちろんだ...
柔道 試合 柔道国体予選…私が全日本チャンプに勝利!?波乱の展開とは
国体は、女子は個人戦がなくて団体戦のみ。男子が5人制なのに対して女子は3人制で、各県の代表メンバーが出揃います。本国体には、このブロック予選で一位になることにより出場権をえることができます。
私はトップバッターの先鋒として、県代表でい...
ボクシング 試合 村田諒太復帰戦の同日、女子ボクシングの最高カード…もったいない!
前WBA世界ミドル級チャンピオンの村田諒太が2019年7月12日に大阪のエディオンアリーナ（大阪府立体育館）でタイトル奪回を目指して、ロブ・ブラント（アメリカ）とのリマッチに挑みます。
村田にとっては昨年10月にラスベガスで大差の判定...
剣道 練習 華奢でオタク風の剣道女子がスタミナをつけて変身した方法
私には、圧倒的にスタミナがなかった。華奢な体型でいかにも勉強オタクなルックスだったし、試合の後半は切れが悪い。とにかくスタミナをつけるということが自他ともに認める課題だった。
剣道の試合は3分だ。スタミナなんて要らないと誤解されがちな...
剣道 減量増量 剣道部女子中学生が自己流で5kg増量した話
「もっと飯を食え！」
コーチから耳にタコができるくらい言われて増量を決意した。
剣道は階級制ではないが、体格のいい選手は鍔迫り合いの時に強いし、パワーがある。それに加えて、結果を残している選手はみな体格が良かった。
私が増...
剣道 技術 遠い間合いからの一撃!相手の癖を観察して決める出小手
私が剣道を始めたきっかけは、大河ドラマのワンシーンだった。たまたまつけていたテレビに写っていた剣道の稽古をする姿。とてつもなくカッコよく見え、まさに雷に撃たれたような感覚に陥った。
中学生にあがったタイミングで、迷わず剣道部に入部を決...
キックボクシング 練習 上達は練習量だけで決まらない?キックボクシングの講習会がヒントに
もともと運動は苦手で、スポーツ歴が唯一幼少期の水泳（5年程度）という感じ。
走るのも苦手、持久力もない。キックボクシングを始めてみたものの、打撃も勢いで何とか打つ感じで、体の大きな相手と組んだ場合に、安定して打撃を打てないことが課題だ...
キックボクシング 技術 女性が男性相手に闘うには?キックボクシングの回り込みプラス打撃技
普通の会社員で、主にデスクワークをして過ごしていたころに、体を動かしたいという気持ちもあり、ヨガや普通のスポーツジムに通うことも考え、色々なジムやスタジオをリサーチした。
色々なジャンルを調べていたなかで、自分自身、子どもの頃からプロ...
柔道 減量増量 30年前の柔道減量事情…飲まず食わずで我慢、フラフラで計量へ
中学生の頃は45キロ級で減量していて、大体48キロ位がベストでした。しかし、高校受験で少し太ったのと、高校に入ってからの厳しいトレーニングで筋肉が付いたのもあって、体重が53キロくらいまで増えてしまいました。
私は既に国体選手にも選ば...
柔道 試合 大切な柔道の試合直前に怪我…片足を使わずに優勝したときの戦術
30年ほど前のこと。大学3年生の私は全日本体重別学生選手権中四国大会予選への出場をひかえていました。
大学生になり筋肉が付いてきたのもあり、体重が60キロ近くまで増加。試合は8キロくらい減量して52キロ級に出場していました。この階級に...
柔道 技術 怪我をして寝業師に…片足を犠牲にした横四方固めの入り方
高校1年生の夏を過ぎたあたりから、国体の強化選手に選ばれたのもあって県内外の合宿に参加するようになりました。
校内の練習とは違って、同じ階級でもレベルが高い選手や、階級が上の選手とも練習しないといけなくてそれはそれはキツくてしんどいも...
柔道 技術 田村亮子と同世代の女子柔道家が背負い投げで一本を取るまで
私は、中学1年から柔道を始めました。その頃は漫画のYAWARAが大流行、そしてあの田村亮子選手が中学3年で福岡国際を優勝した時代。正に、女子柔道の大ブームが訪れようとした時でした。
負け知らずで県代表、自信に満ちていた
私も波に乗り、素...