柔道 試合 柔道インターハイ県予選で先輩が優勝!驚きと涙の理由は?
高校は柔道の有名私立に入学し、全国大会出場を目標に毎日練習に明け暮れていました。
学年が1つ上のある先輩が私をよく可愛がってくれました。練習では、全力でぶつかってきてくれて、ヒートアップしたりすることもありましたが、練習が終わると笑顔...
柔道 試合 柔道 技術 古賀稔彦への憧から寝業師への変遷…一発逆転を狙える巴十字
小学2年生の時にたまたまテレビで流れていたバルセロナオリンピックの柔道を見て衝撃を受けました。
そこに映っていたのは、現在強豪である環太平洋大学で監督をやっている、当時71Kg級のオリンピックチャンピオンの古賀稔彦選手でした。
古賀...
柔道 指導者 柔道名門私立に公立校が対抗するには?練習で意識すべき点と線の話
高校一年生の時の柔道部顧問の先生。その先生は学年に一人目をつける生徒がいて、それが自分であったため、怒られるのは決まって自分でした。先生は二年生になるときに異動されたので一年間しか指導を受けていません。
最後先生の異動が決まってから、...
キックボクシング 減量増量 3週間で10キロ弱落とすプロキックボクサーの減量方法
私はプロのキックボクサーとして9戦試合をした経験があり、キックボクシングは規定の体重で試合をするので私は毎回減量をしていました。
現役時の私は身長174センチ、平均体重64キロくらいでした。昔からあまり食欲が無かったので減量は他の選手...
剣道 練習 剣道に必要なスタミナづくり!体育館での切り返しの往復稽古
剣道は練習する環境次第で得られる技術や体力も変わってきます。
狭い道場と広い道場（体育館）での稽古の両方を経験し、とくに道場の広さはスタミナに影響を与えることを知りました。
ここでは、道場の広さが剣道に与える影響と、スタミナづく...
キックボクシング 技術 プロの試合で勝てる!ローキックのコンビネーション
キックボクシングを始める前はずっと野球をしていたのですが、中学の野球部を引退し、何か違う事を始めてみたいと思いキックボクシングを始めました。
初めの頃は趣味程度で、週2～3回ジムに行くくらいでした。ですが高校生の頃に初めてアマチュアの...
剣道 指導者 体罰で学校を去った先生との不思議な縁…剣道の試合で響いたひと言
私が剣道を習っていて一番影響を受けたのは、とある高校の顧問の先生でした。
その先生と初めてお会いしたのは中学一年生の時でした。中学校に入学してすぐの頃、近隣にあった高校に練習をご一緒させてもらえることになりました。
そこにいたの...
柔道 減量増量 水抜きの反対!?柔道で計量をパスするためだけに増量した方法
柔道に取り組んでいた中学生のときのこと。大会の2カ月ほど前に73kgを少しだけオーバーしていた。監督は81kg級に出るように指示した。今思えば同じ階級に同校の先輩がいたためかもしれない。
2カ月という短期間に73kgから81kgに体重...
柔道 試合 高校柔道団体戦、負けられない大将戦で優勢勝ちを狙う
自分が所属する高校柔道部は部員不足で3年3人、2年2人、1年2人。この少ないメンバーで大会に出ていました。
地方大会団体戦のトーナメントは独特で、例えば、ある県の優勝校とある県の予選突破した最下位の学校というような組み合わせで1回戦が...
柔道 技術 これで柔道で勝てるようになる!ケンケン内股のコツとその限界
ちょうどリオオリンピックで日本柔道が復活!と騒がれていたころ、「美しく一本取るのだけが柔道ではない」と思いながら練習に打ち込んでいた。
高校は県内有数の進学校であったが、県内の公立高としては別格の強さを持っていたので勉学は二の次に練習...
空手 技術 伝統空手でブラジリアンキック?相手の知らない技は武器になる
伝統派空手、フルコンタクト空手、キックボクシングと、子供のころから現在に至るまでいろいろな格闘技に取り組んできました。
そうした中で、「相手のよく知らない技は決まりやすい」という経験を何度もしました。
ここでは、伝統派空手の試合...
ボクシング 試合 プロボクサーの五輪出場なるか?元王者の佐藤幸治が全日本出場へ
プロボクシングの元東洋太平洋(OPBF)ミドル級チャンピオンだった佐藤幸治が2019年9月15日に行われた関東予選に勝ち、来年の東京オリンピック出場へまた駒を一つ進めた。
佐藤は元プロボクサーとしてアマチュアの全日本選手権に出場する初...
柔道 指導者 無名選手を育て、強くする柔道部顧問の先生
高校時代の柔道部顧問の先生は30代前半の若い先生でした。先生と初めて会ったのは中学3年の夏です。
中学最後の大会で不本意な結果に終わり、腐っていたところにその先生と会い、半ば強引に今度練習に来いと言われたのが最初でした。
無名選手を...
柔道 指導者 高校女子柔道部、しゃべらない先輩の思い出
高校で柔道部に入部した時、2年生はおらず、3年生の先輩だけが6人いた。
話上手で面白い人、厳しいが面倒見の良い人、いろんなタイプの人がいたが、ひときわ気になる先輩がA先輩だった。
A先輩は少しだけ人と違っていた。ほとんど喋らない...
柔道 技術 柔道で強い相手に勝つには?努力次第で一発逆転を狙える絞め技
小学1年生で柔道を始め、中学、高校、大学、社会人と今までずっと柔道を続けてきました。
人口6000人の小さな町に住んでいて、小学1年生の時に町の柔道教室に入門しました。そこは指導者がボランティアで指導をしており、生徒は10人くらいだっ...
合気道 技術 柔道との違いは?合気道の独特な「崩し」は一教から学べる
合気道は体技が基本技にして150本、応用技を加えると3000以上とも万を超えるともいわれます。そして、その習得は極めて困難とされます。
なぜなら、個々の技数が多く、すべてを習得するのに年数が非常にかかるからです。
一方、個々の技...
柔道 減量増量 高校女子柔道での経験は間違い?こんにゃくだらけの減量メニュー
高校時代柔道部に入部した。柔道部は体重別の階級があり、私の時代は48キロ級以下級から始まり、52キロ以下、56キロ以下、61キロ以下、64キロ以下、67キロ以下、74キロ超級、と分かれていた。
この中でも一番競技人口が多いのが52キロ...
柔道 減量増量 大学柔道で10キロ減量を成功させた1日7食の食事内容
減量が必要になったのは、大学2年生の時に階級を下げて試合に出場するという選択をしたからです。
柔道の個人戦の階級には7階級あり、60kg級、66kg級、73kg級、81kg級、90kg級、100kg級、100kg超級となっています。
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柔道 練習 オリンピック選手が地元に!柔道少年が古賀稔彦との乱取りで得たもの
柔道を始めて1年半が経った中学2年生の頃、力が急激についてきたのか試合でも勝ちが多くなってきました。
しかし、自分より格段に強い相手と練習をする機会がなかったので、体の大きな選手には勝てなくなっていたのが課題でした。
地元に古賀稔彦...
柔術 減量増量 3カ月で12キロ減!柔術家がボディビルダーに学んだ減量方法
柔術の地方大会の出場にむけて減量を行いました。当時私が住んでいた地方の大会では、軽量級の選手は充実しているのですが、重量級は選手が充実していませんでした。
場合によっては重量級の試合が無くなってしまう可能性があるため減量が必要でした。...